problem z

Okno wybiera się tak aby do stylu życia pasowało. %-) %-) %-) No właśnie z tym mam największy problem... W weekendy uwielbiam moje śniadanka z Małżonem, plus czasem kręci mi się aż w głowie z głodu (zwłaszcza na drugi dzień po nogach), a z drugiej strony trening zwykle zaczynam 20:30/ 21:00 i nie ma opcji, żebym po treningu nie zjadla, tak samo [...]

kawa...żaden problem!:) ale z cyklem lepiej poczekaj ze dwa-trzy miesiące...jest on raczej skierowany dla ludzi z pewnym stażem...wtedy znacznie lepiej działa:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

[...] W związku z tym pytanie - co polecacie z niezdrowych rzeczy jeżeli już i jak często? Raz w tygodniu? Raz w miesiącu? Oraz czy to jest wogóle prawda? I czy nie będzie problemów? Np. 2 tygodnie organizm się przyzwyczaja do diety i treningów i później w sobotę wypad na kilka piwek, pizze... Czy to możliwe? ( a taką wypowiedź też czytałem). [...]

Hormony mam w normie, a przynajmniej miałam. Ta osteopenia została mi z czasów odchudzania śladowymi ilościami kalorii... Jedyny problem był z prolaktyną, stąd zanik okresu. Teraz nie wiem. Badania robiłam kilka lat temu jak się jeszcze odchudzałam... Obliques kocham cię :) Zmieniony przez - mavika w dniu 2011-01-20 17:13:39

[...] mi humor jak brzuch mi wywala, stopy i łapy aż bolą bo spuchnięte. A ten ból owulacyjny to taki jakby ciągnący w kierunku pachwiny czasem promieniuje na tyłek tak, że mam problem żeby usiąść :-/ takie coś pojawiło mi się dopiero po urodzeniu dziecka, byłam z tym u lekarki, która mnie uświadomiła, że jest to normalne u niektórych kobiet i [...]

heh, mi jakoś się nei wyślizgują chociarz mam małe problemy z uchwytem ;/ Jedyne co mnie w tych hantlach wkurza to, że się czasem te hantle luzuja i tak latają na każdą strone jak by sie miały zaraz rozlecieć, przeważnie z 18-stka mam ten problem bo reszta jest taka jak powinna być

[...] i całkiem nieźle mi się po nim ćwiczy Tetiszeri: magnezu 500 mg, a wit to pi razy drzwi 2 g (mam wit.c w proszku i ją odmierzam na oko). spokojnie, miewam raczej odwrotny problem do biegunki %-) Lexi, na trenera zdecydowałam się tylko i wyłacznie ze względu na moje problemy hormonalne, bo nie mam wystarczającej wiedzy, żeby sama się z nich [...]

ah, weekend mnie porwal, no az za bardzo. problem w tym, ze to kolejny weekend i w efekcie, ewidentnie, zamiast się zmniejszać to sie robie coraz większa. nie wiem co się stało z moja motywacja, ale nie podoba mi się to. także sama sobie skomplikowałam życie i mam ochote znów obciąć miske do bmr...ale jakoś sie powstrzymam, do niczego to nie [...]

[...] nogi co jak się okazało sprawia mi ogromną trudność. To by też trochę tłumaczyło moje słabe wyniki w przysiadach bo pomimo licznych prób dodanie każdego kilograma sprawiało problem. Mój marny rekord to 5x80kg w lutym ostatnio udało mi się zbliżyć do tego wyniku i zrobiłem 5x77,5. Za tydzień prawdopodobnie wrócę do normalnych treningów. Jak na [...]

ja znam sie troche na tych krwotokach, bo jest to moj problem maly zapewne jest tak jak mowia inni - chodzi o suche powietrze w sezonie grzewczym jest to glowny problem ja z natury mam slabe naczynia wlosowate krwotoki lekkie, latwe do zatrzymania, jednak czesto nagłe i denerwujace z tym ze ja dodatkowo mam lek izotek i od tego ekstra dodatkowe [...]

[...] **** dzieje !? odechcialo mi sie - nie... ale czuje ze nie mam sily i to mnie juz w****ia, nie mam tego polotu ze zrobie to i za tydzien i za nastepny..teraz boje sie o kazda serie, kazde powt...nie zamierzam odpuscic, ale chyba mam problem, ktory najbardziej blokuje..dieta to dzis uuu ale z podziwu;;p tyle bialka, ww to dawno nie bylo...szok

[...] Filmiki klasa! Brawo! prawie :P 30-35-37,5-40-45x2 dzisiejszy trening 30-35-37,5-40-45×3 poprzedni trening reszta się zgadza. dziś wyszło 1 powtorzenie mniej niestety Wiki stania na rękach też się uczę :P W tej chwili bez problemu robię przy ścianie, ale oderwać się mam problem. Jak na razie odrywam jedną nogę ,raptem na kilka sekund {{:-(

[...] postanowiłam zacząć od podstaw, czyli małe obciążenie i kontrolowanie przede wszystkim brzucha , pleców, pośladków. ćwiczenia starałam się robić powoli. Ewidentnie jest problem ze spięciem lewego pośladka. Naoglądałąm się filmików na youtube jak sobie pomóc i wczoraj już wprowadziłam w życie z gorącym postanowieniem wykonywania nawet [...]

[...] picia tego samego to naprawde współczuje. Co do łaczenia , to 100 mozna , ja bym dorzucil venoma przed tereningiem , chyba ze jestes malo odporny malo kawy itd to moze byc problem ,bierz 1 i zobacz jak dziala i najwyzej za tydzien zwieksz do 2 kapsów. Ale jezeli jest to twoj 1 spalacz to troche hardcorowy ;d nie masz uzupełnionego profilu , ile [...]

[...] zrezygnować z nich, bo jak już zacznę to trudno mi skończyć i zjadam min. 100g. (A przeglądając forum natknęłam się na podsumowanie jednej z was, gdzie miała ona ten sam problem, że je orzechy bez umiaru, dlatego je wyeliminowała w ogóle). Lubię też owoce - jabłka i banany. Wyszło dużo kalorii jak na osobę, która chce zmienić dietę. No ale [...]

[...] i spalilem drugie! dalej juz nawet nie robilem ;/ nie poszlo mi w ogole Swingi robilem tak 5L zmiana 5P zmiana 5L zmiana 5P dlatego tak bo przy snatch testach nie mam problemu ze zrobieniem 15 powtorzen na jedna reke mam problem w trakcie zmiany reki siadaja mi wtedy ledzwia i nie daje rady robic wiecej to mniej wiecej jest taka zaleznosc [...]

[...] dosc szybko co do strachu, to tak na prawde uczysz sie kontroli nad ciezarem pod duzym ciezarem poziom skupienia jest tez duzo wiekszy i zawsze sobie poradzisz wiekszy problem jest przy ciezkich Push Pressach o czym mialem okazje sie przekonac pchajac 40kg nad glowe lewa reka tutaj ruch jest dynamiczny i kula jest duzo bardziej niesforna [...]

[...] i zaczniesz robic z wiekszymi ciezarami w seriach to na drugi dzien na pewno poczujesz które mieśnie pracuja :] co prawda dla Ciebie 32 na gorze to pewnie nie bedzie problem ale trzeba tu zachowac ostroznosc mialem lekka kontuzje miesni ledzwi i przy Windmillu sobie go zalatwilem do reszty po prostu przeskoczyl mi miesien padlem na [...]

[...] 7:30am koniec, 8:00am w samochodzie już w drodze do pracy. Tak więc okej. Spokojnie do 9-10am mogę poczekać z jedzeniem. Więc co zrobic jesc od 10-18 w ten dzień? Czy wydlużyć to do 21? Czy może ogólnie okno żywieniowe przesunąć np. 11-19 i wtedy godzina różnicy to nie będzie problem. Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2015-03-03 10:45:38

KingCold na juniorach się spotkamy bo będę startował. Swoją drogą jeżeli to nie problem to może tez powinieneś wystartować. Im więcej startów zaliczysz przed główną imprezą(AMP) tym pewniej będziesz się czuł. Sam wiem jak to na początku było ale trener załatwiał mi i kolegom dodatkowe starty, żeby jak najlepiej przyzwyczaić się do atmosfery [...]